女性限定
スタジオ プライベートコーチング
女性限定 スタジオパーソナル
トレーニング 内容
- 女性を限定にし、室内で一対一でコーチングいたします。
- 対象となる方の年齢や運動レベル・経験の有無は問いません。
- 目標は健康づくり、ダイエット、ランニングフォームの改善等
※医療関係からの運動制限がある方はご遠慮ください。
動画再生
Fitness プログラム
Musculation
レッドコード、バランスゴールを利用 体のコアを鍛え 体のバランスを整える
Body Building
主にダンベルを利用 筋力アップ 足腰の強化
Fitness Running
トレッドミルを使用 正しいランニングフォームを習得
Stretching
筋膜リリース 筋疲労の緩和
Want Perfect Body Shape
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